Os casos de burnout em Portugal têm vindo a aumentar. O trabalho, a correria do trânsito e as preocupações constantes são as principais causas do stress. Neste ritmo acelerado é praticamente impossível relaxar e isso pode estar a pôr em risco a sua saúde. A Worten e o Vida Extra têm uma proposta para si: tire 15 minutos por dia para relaxar e vai sentir-se melhor, mais energético e mais ativo.
Quando o assunto é bem-estar, a alimentação tem um lugar de destaque. Nos últimos anos, a busca por uma alimentação equilibrada aumentou e hoje em dia já existe uma maior oferta de produtos considerados saudáveis. Mas por vezes é difícil encontrar um estilo que se adeqúe ao seu dia-a-dia. Com a Worten e o Vida Extra fique a conhecer os novos estilos de alimentação e conheça as sugestões que tornam o ato de cozinhar mais simples e rápido.
Quer fazer exercício físico e não sabe por onde começar? Está farto de correr sempre nos mesmos sítios? A Worten e o Vida Extra juntaram os melhores locais em Lisboa e no Porto para o seu running matinal. Fazer exercício não precisa de ser um esforço: se juntar a natureza, as paisagens bonitas e a tecnologia perfeita, a corrida torna-se mais fácil e mais eficaz. Dê um salto tecnólogico e rentabilize ao máximo o seu exercício matinal!
